Liikuntakalenteri täyttyy

Tässä hiukan koontia männäviikkojen juoksuista ja menoista. Kaverini yritti vakuutella, kuinka hyvä ja kiva ostos sykemittari olisi... Olisihan se toisaalta, voisi seurata kalorikulutusta ja sykettä. Mutta mutta. Olin ihan innolla ostamassa sellaista jo aikaisemmin, mutta nyt sykemittari-into on kyllä lopahtanut.

Nyt täytyy kyllä hommata kotoa se polvituki ja parantaa tuo turvonnut polvi, haluaisin mennä spinningiin. :) 

Vko 46

3h kuntosalia
50min kiinteytysjumppa
50min bootcamp
Rutkasti hyötyliikuntakävelyä töissä
Yhteensä: 4h 40min

Vko 45
2h kuntosalia
30min cxworx
50min bootcamp
2h kävelyä
Yhteensä: 4h 20min 

Vko 44
4h kuntosalia
1h cxworx
1h spinning
45min bootcamp
Yhteensä: 6h 45min

Vko43

1,5h Cxworx

3,5h salia

30min Spinning

45min Bootcamp

Yhteensä: n. 6h

Vko42

1h Cxworx

1h kahvakuula

1h Sali

1h pyöräilyä

Yhteensä: 4h

Vko 41
4h salia
45min bootcamp
1,5h cxworx
Yhteensä: ~6h

Vko 40
3h salia
2h cxworx
Yhteensä: 5h

Vko 39
1h Core 30 & Power Core
3h kuntosali
Yhteensä ~4h 

Vko 38
1,5h Cxworx
4h salia
1h pyöräilyä
Yhteensä: 6,5h

Vko 37
30min Cxworx
1h bodypump
45min Core45
1h Shäbääm
2,5h kuntosali
Yhteensä: 6h

Vko 34

1h polkupyöräilyä
2h kuntosalia
1h Shäbääm
Yhteensä: 4h

Vko 32
2h jumppia
2h 15min kuntosalia
1h 15min pyöräilyä
Yhteensä: 5h 45min