Lipsumisestani johtuen päätin, etten päivitä tuonne sivupalkkiin painoani ennen kuin se on laskenut tuohon 83 kiloon. Nyt ollaan jo päästy tuolla alkaviin lukemiin - ehkä ensi viikolla voisin lisätä uutta painoa listaan. Sitten tuossa onkin ollut sellainen viiden kuukauden suvantovaihe. Pffth.
Eilen lähti ihan lapasesta syöminen! Kävin kaverin luona Tampereella ja lauantai meni ihan ok, vähän söin irtokarkkeja, join pari laittisiideriä ja söin puolikkaan pitsaa. Eilen sitten lähdin kotiin ja hain kaupasta varmaan kilon irtokarkkeja ja Maraboun valkosuklaalevyn!! Namnam.
Vetelin niitä siinä sitten poskeeni ja hyvvää oli. Niin ja ostin Classicin triplasuklaajätskin myös!
Nyt on ällöttävä ja tosi raskas olo.
Tekisi mieleni koittaa vesipaastoa tänään, mutta ajattelin mennä illalla pumppiin, joten jotain on syötävä. Lueskelin kuitenkin paastosta vähän ja sitä voisi olla tosi hyvä joskus kokeilla oikeastikin. Tasaisi viikon kalorimääriä vähän.
Yritän tänää mennä tosi kevyesti kyllä, lounaaksi huitaisen rahkan ananaksella ja täytyy katsoa jos söisi jotain vielä ennen illan jumppaa. Pakko syödä jotain, ehkä toisen rahkan?... Se pitää nälän ihan törkeän hyvin poissa!
Oon nyt ollut kuukauden Suomessa ja multa on tippunut joku 2-3 kiloa. Luulen, että ne on olleet pitkälti nesteitä, joita kropassani kevään jäljiltä kannoin. Pöhötystä ja nestettä. :P Olisi kiva saada ainakin muutama kilo vielä tässä alkuinnostuksessa veks. Tuollaiset eilisen kaltaiset mättöpäivät eivät vain oikein sovi pirtaan, muuten ihan hyvä.
Olen nyt käynyt spinningin ja cx-worxin sekä spinningin ja bodypumpin yhdistelmissä muutamia kertoja. Näiden lisäksi olen käynyt salilla ja pyöräillyt aika paljon. Siinä tulee ihan kivasti erilaisia jumppatuokioita, eikä käy pelkkä salikaan puuduttavaksi. Minulla on myös tapana tehdä salilla samaa juttua kerrasta toiseen, joten pumppi ja cx tuovat siihen hyvää vaihtelua.
Salin kesälukkari vaan näyttää ohjattujen tuntien osalta siltä, että en noihin yhdistelmätunneille enää oikein pääse. Pumppia on onneksi harvasen ilta, täytyy yrittää käydä niissä vaan ja salilla sekä pyöräilemässä, niin pysyy jonkunlainen vaihtelevuus yllä. Pumppia ja pyöräilyä aion yrittää tehdä ainakin niin kauan, kun polvi kestää. Täytyy sitten taas vähän arvioida tilannetta uudestaan.
Nyt minun pitäisi keksiä joku suunnitelma tälle elämälle! Mitä sitä haluaisi tehdä? Nyt voin periaatteessa lähteä ihan mihin vaan ja milloin vaan, jos vaan olisi vähän jotain hajua, mihin suuntaan sitä ekana ampaisisi. Mietin, että jäisin syksyksi Suomeen töihin ja keräämään rahaa, mutta enpä taida sittenkään.
On ihan kivaa olla täällä taas, mutta luulen kesän riittävän ihan hyvin. Tykkään kauheasti olla kotona ja pyöräillä kotikulmilla ja nähdä kaikkia tuttuja, mutta toisaalta tykkäsin hirveästi asua tulla ulkomaillakin. Ehkä nyt olisi parasta kokeilla ja tulla sitten aikanaan takaisin, kun taas siltä tuntuu.
Suomessa vaan pystyisi kerämään tuota rahaa niin paljon paremmin... Olemme miettineet, että lähtisimme keväällä Australiaan puoleksi vuodeksi tai vuodeksi, ja siihen pitäisi vähän pesämunaa saada kokoon. Mutta täytyy nyt katsoa, mikä suunnitelma tässä toteutuu ja mikä ei!
Tällä erää koko toukokuun palkka on mennyt aika pitkälti velkojen maksuun :P Siinä ei kauheasti säästellä ei...
maanantai 27. toukokuuta 2013
lauantai 11. toukokuuta 2013
Mittoja
Ha, nyt pitää heti päivittää uudestaan, hyviä uutisia!
Meitin mamma sanoi (kun ei oltu nähty neljään kuukauteen), että sää oot taas laihtunut. En tosin ole, vaan lihonut, mutta mamma vänkäsi, että vähintään olen kiinteytynyt. Kyllä mamma tietää!
Löysin mittanauhan ja vanhat mittauslukemani koneelta. Jotain on tapahtunut!
Lokakuu 2012:
Vasen reisi: 64cm
Toukokuu 2013:
Vasen reisi: : 64cm
Meitin mamma sanoi (kun ei oltu nähty neljään kuukauteen), että sää oot taas laihtunut. En tosin ole, vaan lihonut, mutta mamma vänkäsi, että vähintään olen kiinteytynyt. Kyllä mamma tietää!
Löysin mittanauhan ja vanhat mittauslukemani koneelta. Jotain on tapahtunut!
Lokakuu 2012:
Vasen reisi: 64cm
Oikea reisi: 67cm
Vyötärö kapein kohta: 107
Vyötärö levein kohta (navan yläpuolelta): 115cm
Vyötärö kapein kohta: 107
Vyötärö levein kohta (navan yläpuolelta): 115cm
Vyötärö navan kohdalta: 119,5
Toukokuu 2013:
Vasen reisi: : 64cm
Oikea reisi: 62cm
Vyötärö kapein kohta: 98cm
Vyötärö levein kohta (navan yläpuolelta): 105cm
Vyötärö navan kohdalta: 110cm
Vyötärö kapein kohta: 98cm
Vyötärö levein kohta (navan yläpuolelta): 105cm
Vyötärö navan kohdalta: 110cm
Vasen reisilihakseni on kasvanut, näen sen paljain silmin nyt kun keskityin siihen. Mittalukemassa se ei tosin näy - toivottavasti lihas kasvaa, mutta sisäreiden läski vähenee. Toivossa on hyvä elää. Toispuoleisuus johtuu oikean jalan vammasesta polvesta.
Nyt ettipäi!
Nyt ettipäi!
Väliaikatietoja
Tää viikko on mennyt hyvin! Joo, olen syönyt jonkun verran suklaata, mutta aikas vähän. Ja parasta on ollut se, ettei mun ole tehnyt sitä mieli! Sitä vaan oli kaverilla tarjolla, joten söin. Ylläri.
Mutta nyt on hei hyvä fiilis, kyllä se tästä taas lähtee.
Tällä viikolla sain aikaiseksi neljä tuntia liikuntaa, hyvä hyvä. Ja muutes, kävin tolla salilla ja näin siellä yhen vanhan koulukaverin, joka on käynyt salilla pienen ikänsä. Hän pyysi mua tekemään penkkejä ja neuvoi miten niitä tehdään ja varmisteli siinä, etten tiputa sitä tankoa ja tukehdu siihen paikkaan.
Tein ensin ilman painoja, mutta nostettiin ne sitten viiteen kiloon ja tein siinä sitten toistoja. Kaverini sanoi olevansa järkyttynyt, sillä kun hän aloitti penkit, hän ei saanut kuin ehkä neljä nostoa pelkällä tangolla. Sanoi myös masentuneensa pikkuisen, sillä jaksoin tehdä enemmän toistoja viiden kilon painoilla kuin hän. :)
Jäi tosi hyvä mieli! Näin sitä pitää. Harmi, että mun kaikki hienot lihakset on läskien alla piilossa. :D Oisin halunnut tänäänkin salille, mutta se meni kiinni ennen kuin pääsin töistä, ja huomennakin se on kiinni. Tyhymää!
Mutta nyt on hei hyvä fiilis, kyllä se tästä taas lähtee.
Tällä viikolla sain aikaiseksi neljä tuntia liikuntaa, hyvä hyvä. Ja muutes, kävin tolla salilla ja näin siellä yhen vanhan koulukaverin, joka on käynyt salilla pienen ikänsä. Hän pyysi mua tekemään penkkejä ja neuvoi miten niitä tehdään ja varmisteli siinä, etten tiputa sitä tankoa ja tukehdu siihen paikkaan.
Tein ensin ilman painoja, mutta nostettiin ne sitten viiteen kiloon ja tein siinä sitten toistoja. Kaverini sanoi olevansa järkyttynyt, sillä kun hän aloitti penkit, hän ei saanut kuin ehkä neljä nostoa pelkällä tangolla. Sanoi myös masentuneensa pikkuisen, sillä jaksoin tehdä enemmän toistoja viiden kilon painoilla kuin hän. :)
Jäi tosi hyvä mieli! Näin sitä pitää. Harmi, että mun kaikki hienot lihakset on läskien alla piilossa. :D Oisin halunnut tänäänkin salille, mutta se meni kiinni ennen kuin pääsin töistä, ja huomennakin se on kiinni. Tyhymää!
tiistai 7. toukokuuta 2013
Salia vaiko salia? Kas siinä vasta pulma
Tosi hyvä fiilis. Kävin tänään tunnin pyörälenkillä vastatuulessa ja sen jälkeen menin pumppailemaan vähän salille. Näitä päiviä lisää!
Luulin aamulla, että minulla on aamuvuoro, joten menin töihin puoli ysiksi. Siellä sitten huomasin, että aloitankin vasta puoli neljän maissa, joten siinähän oli sitten koko päivä aikaa tehdä vaikka mitä.
Kävin lintutornilla katselemassa vähän joutseniakin. Ihanan kiireetöntä. Tykkään tästä työstä, sillä vaikka se on vuorotyötä, työajat ovat hyvät. Varsinkin näin kesän tullen, kun on aina vaan valoisaa.
Olen kauheasti pohdiskellut tässä viime aikoina itselleni kehittämääni saliongelmaa. Nyt olen saapunut ratkaisun äärelle.
Työpaikan puolesta saamme käydä tällä yhdellä salilla kaksi kertaa viikossa ilmaiseksi. Ravasin siellä viime kesänäkin, kun aloitin tämän koko liikuntaintoilun. Siellä on tosi paljon erilaisia jumppia ohjelmassa ja voisi sanoa, että se on tämän pienen seutukunnan kirkkaasti parhain liikuntakeskus.
Ajattelin käyttää nuo kaksi ilmaista kertaa jumppiin, en saleiluun. Kävin viime torstaina Cxworxin ja puolen tunnin spinningin yhdistelmässä ja tykkäsin siitä tosi paljon. Yritän päästä siihen aina kun voin. Myös maanantaina on hyvään aikaan Cxworx (siihen saa mielestäni liittää salikäynnin, se kun kestää vain puoli tuntia), ja jos en pääse siihen, voisin mennä joku ilta spinningiin. Tai siis Flowrideen. Vai mikä onkaan (mikä on muuten näiden kahden ero, tietääkö joku?). Pysy nyt perässä näissä kaikissa hienoissa nimissä... :)
Sitten saamme myös alennuksen uimahalliin, josta löytyy sali. Se on vähän vanhanaikainen (crossareita on tasan yksi, kuten myös soutulaitteita ja juoksumattoja - polkupyöriä on sentään kolme tai neljä!), mutta laitevalikoima on muutoin hurjasti paljon laajempi kuin tuolla hienommalla jumppahifistelysalilla. Se tässä on ollut se suurin ongelma itse asiassa, haluaisin käydä noissa jumpissa ja samalla salilla, mutta kun en tykkää siitä salista! Tai tykkään, mutta kun sieltä puuttuu sellaisia laitteita, joita minä jalkarajoitteinen voisin tehdä. Ja ilman niitä laitteita multa jää jalkatreeni kokonaan välistä, ei käy!
Olen nyt päättänyt mennä näiden salien yhdistelmällä. Käyn hifisalilla kahdessa jumpassa viikottain jos aikataulut antavat periksi ja uimahallin salilla kaksi kertaa viikossa ihan vain pumppaamassa. Täydellinen ratkaisu, ja halpa!
Viime kesänä ostin tuolle hienolle salille tosi kalliin kolmen kuukauden kortin. Nyt laskeskelin, että jos käyn tuolla uimahallin salilla pari kertaa viikossa, niin se maksaa sellaiset 32e/kk. Jos käyn kolme kertaa viikossa, niin se maksaisi silti vain 48e/kk. Enkä usko ehtiväni kolmea kertaa, ellei multa sitten jää joskus työvuorojen takia noita jumppia välistä.
On kivaa olla takaisin täällä, mutta täytyy kyllä sanoa, että se on samalla vähän ahdistavaa. En ole ihan kauhean itsevarma tässä löllyävässä kropassani ja salilla on välillä vähän noloa pusertaa naama punaisena pienten painojen kanssa, kun muut bodaavat vieressä ja ajattelevat minusta ties mitä. Täällä ahdistaa eniten se, että joka toinen näistä ihmettelijöistä on tuttu.
Nautin suuremmissa kaupungeissa aivan valtavasti siitä, ettei kukaan tiennyt, ketä olen. Aivan ihana anonymiteetti, ahh. Mutta tästä tuskastani on nyt vain päästävä yli, ei auta. Tänään oli kyllä aika kivaa tuolla uimahallin salilla, kun pääsin sinne jo päiväsaikaan ja sali oli aika hiljainen. M-mm!
Luulin aamulla, että minulla on aamuvuoro, joten menin töihin puoli ysiksi. Siellä sitten huomasin, että aloitankin vasta puoli neljän maissa, joten siinähän oli sitten koko päivä aikaa tehdä vaikka mitä.
Kävin lintutornilla katselemassa vähän joutseniakin. Ihanan kiireetöntä. Tykkään tästä työstä, sillä vaikka se on vuorotyötä, työajat ovat hyvät. Varsinkin näin kesän tullen, kun on aina vaan valoisaa.
Olen kauheasti pohdiskellut tässä viime aikoina itselleni kehittämääni saliongelmaa. Nyt olen saapunut ratkaisun äärelle.
Työpaikan puolesta saamme käydä tällä yhdellä salilla kaksi kertaa viikossa ilmaiseksi. Ravasin siellä viime kesänäkin, kun aloitin tämän koko liikuntaintoilun. Siellä on tosi paljon erilaisia jumppia ohjelmassa ja voisi sanoa, että se on tämän pienen seutukunnan kirkkaasti parhain liikuntakeskus.
Ajattelin käyttää nuo kaksi ilmaista kertaa jumppiin, en saleiluun. Kävin viime torstaina Cxworxin ja puolen tunnin spinningin yhdistelmässä ja tykkäsin siitä tosi paljon. Yritän päästä siihen aina kun voin. Myös maanantaina on hyvään aikaan Cxworx (siihen saa mielestäni liittää salikäynnin, se kun kestää vain puoli tuntia), ja jos en pääse siihen, voisin mennä joku ilta spinningiin. Tai siis Flowrideen. Vai mikä onkaan (mikä on muuten näiden kahden ero, tietääkö joku?). Pysy nyt perässä näissä kaikissa hienoissa nimissä... :)
Sitten saamme myös alennuksen uimahalliin, josta löytyy sali. Se on vähän vanhanaikainen (crossareita on tasan yksi, kuten myös soutulaitteita ja juoksumattoja - polkupyöriä on sentään kolme tai neljä!), mutta laitevalikoima on muutoin hurjasti paljon laajempi kuin tuolla hienommalla jumppahifistelysalilla. Se tässä on ollut se suurin ongelma itse asiassa, haluaisin käydä noissa jumpissa ja samalla salilla, mutta kun en tykkää siitä salista! Tai tykkään, mutta kun sieltä puuttuu sellaisia laitteita, joita minä jalkarajoitteinen voisin tehdä. Ja ilman niitä laitteita multa jää jalkatreeni kokonaan välistä, ei käy!
Olen nyt päättänyt mennä näiden salien yhdistelmällä. Käyn hifisalilla kahdessa jumpassa viikottain jos aikataulut antavat periksi ja uimahallin salilla kaksi kertaa viikossa ihan vain pumppaamassa. Täydellinen ratkaisu, ja halpa!
Viime kesänä ostin tuolle hienolle salille tosi kalliin kolmen kuukauden kortin. Nyt laskeskelin, että jos käyn tuolla uimahallin salilla pari kertaa viikossa, niin se maksaa sellaiset 32e/kk. Jos käyn kolme kertaa viikossa, niin se maksaisi silti vain 48e/kk. Enkä usko ehtiväni kolmea kertaa, ellei multa sitten jää joskus työvuorojen takia noita jumppia välistä.
On kivaa olla takaisin täällä, mutta täytyy kyllä sanoa, että se on samalla vähän ahdistavaa. En ole ihan kauhean itsevarma tässä löllyävässä kropassani ja salilla on välillä vähän noloa pusertaa naama punaisena pienten painojen kanssa, kun muut bodaavat vieressä ja ajattelevat minusta ties mitä. Täällä ahdistaa eniten se, että joka toinen näistä ihmettelijöistä on tuttu.
Nautin suuremmissa kaupungeissa aivan valtavasti siitä, ettei kukaan tiennyt, ketä olen. Aivan ihana anonymiteetti, ahh. Mutta tästä tuskastani on nyt vain päästävä yli, ei auta. Tänään oli kyllä aika kivaa tuolla uimahallin salilla, kun pääsin sinne jo päiväsaikaan ja sali oli aika hiljainen. M-mm!
keskiviikko 1. toukokuuta 2013
Vanha fillari on mun limusiini
Suomessa taas.
Vastoin pahimpia pelkojani, lihoin tuolla reissussa "vain" kolme kiloa! Olen aika helpottunut, vaikka tuo kolmekin on liikaa. Nyt täytyy vaan ottaa taas itseä niskasta kiinni, jospa niistä pääsisi yhtä nopeasti eroon kuin mitä ne tulivatkin. Tuskin. :P Mutta katotaan.
Nyt pyöräillään! En ole pyöräillyt piiiitkiin aikoihin ja ai että se on kivvaa. Ihana vapauden tunne :) Huomenna lupaan myös soittaa tonne salille ja kysyä nivelystävällisistä jumpista.
Suunniteltiin kaverin kanssa, että tehtäisi elokuussa taas reissu Ahvenanmaalle. Toivottavasti saadaan aikataulut sopimaan yhteen, kaksi edellistä reisua olivat meinaan aivan mahtavia. Nyt tässä on ollut pari välikesää, joten olisi kyllä korkea aika taas mennä. Suosittelen tosi lämpimästi kaikille, jotka tykkäävät rullailla polkupyörillään! Rullailla, ja välillä polkea oikein tosissaan.
Vastoin pahimpia pelkojani, lihoin tuolla reissussa "vain" kolme kiloa! Olen aika helpottunut, vaikka tuo kolmekin on liikaa. Nyt täytyy vaan ottaa taas itseä niskasta kiinni, jospa niistä pääsisi yhtä nopeasti eroon kuin mitä ne tulivatkin. Tuskin. :P Mutta katotaan.
Nyt pyöräillään! En ole pyöräillyt piiiitkiin aikoihin ja ai että se on kivvaa. Ihana vapauden tunne :) Huomenna lupaan myös soittaa tonne salille ja kysyä nivelystävällisistä jumpista.
Suunniteltiin kaverin kanssa, että tehtäisi elokuussa taas reissu Ahvenanmaalle. Toivottavasti saadaan aikataulut sopimaan yhteen, kaksi edellistä reisua olivat meinaan aivan mahtavia. Nyt tässä on ollut pari välikesää, joten olisi kyllä korkea aika taas mennä. Suosittelen tosi lämpimästi kaikille, jotka tykkäävät rullailla polkupyörillään! Rullailla, ja välillä polkea oikein tosissaan.
Pyöräretkeltä Ahvenanmaalta, vissiin vuodelta 2011
Tilaa:
Blogitekstit (Atom)