Muutama sentti miinuksella

Reisistä on lähtenyt (maaliskuusta...) muutama sentti, whooppii! :D Ne oli nyt 61 ja 64cm, tai siinä main. Mahtavaa.

Kävin kuntosalilla vaa'alla yks päivä ja se näyti 90,6kg! Täytyy tehdä tällä viikolla varmistuskäynti jossakin kohtaa, katotaan liikkuko nesteet vaan vai olisko sitä pläskiä vähän lähtenyt.

Kävin salilla perjantaina ja lauantaina ja herran jestas kun oli tahmeeta. En jaksanut olla crosstrainerillakaan oikein, oli vähän jotenkin höhnä olo. Jos huomenna taas jaksaisi kunnolla.

Musta kyllä tuntuu, että olisin ollut tällä viikolla kuntosalilla enemmän ku kolme tuntia... Mutta en kai sitten. Pyöristelen noita vähän, kun yritän olla nykyään sen reippaan tunnin laitteissa ja venytellä päälle.


Vko 39
1h Core 30 & Power Core
3h kuntosali
Yhteensä ~4h

Ei muutosta

Eipä ei, vaakalukema pyörii samoilla seuduilla. Ei tosin ihme ottaen huomioon loppuviikon ruokakulttuurin... Viikot sujuvat tätä nykyä aikas hyvin jotain yksittäisiä jätskejä lukuunottamatta, mutta porukoilla ei kannattaisi käydä ollenkaan. Ruokaa, ruokaa, ruokaa.

Mutta kyllä se tästä!

Tänään en pääse cxworxiin, sillä se oli täynnä, mutta täytyy mennä salille sitten pelkästään. Uuteen nousuun.

Uudella innolla

Viikonloppuna vaa'alle ensimmäistä kertaa kuukauteen. Luulenpa, että muutosta ei ole tapahtunut (toivottavasti ei ainakaan huonompaan).


Vko 38
1,5h Cxworx
4h salia
1h pyöräilyä
Yhteensä: 6,5h

Vko 37
30min Cxworx
1h bodypump
45min Core45
1h Shäbääm
2,5h kuntosali
Yhteensä: 6h

First you feel it, then you see it, and then the others see it

Kahden viikon lomailut on suoritettu ja arki koittanut, jälleen uudessa kaupungissa. Tämä on nyt periaatteessa neljäs kaupunki tämän vuoden puolella. Olen täällä työharjoittelussa kaksi kuukautta, sitten taas takaisin länteen päin.

Pitääkö tämä otsikossa oleva sanonta paikkaansa: First you feel it, then you see it, and then the others see it? Jos pitää, niin olen nyt tuossa First you feel it –kohdassa ja siirtymässä hitaasti then you see it –kohtaan. Viime kesästä minulta on pudonnut 7-8 kiloa reissaamisen ja elämäntilanteen muutoksen ansiosta, ei niinkään oman yrityksen, liikunnan tai ruokatottumusten vuoksi.

Enimmillään painoin 99 kiloa, satasen yli se ei kai koskaan pysyvästi mennyt. Mieti nyt, järkyttävä lukema!! Aagh… miksi? Miksi olen tehnyt tämän itselleni?

Nuo kilot lähtivät oikeastaan puolivahingossa. Olen aina ollut sellainen, että tarvitsen laihdutukseen täydellisen olosuhdemuutoksen, ja sellaisen viime syksy tarjosi. Sitä ennen samanlainen tilanne sattui joitain vuosia sitten lähdettyäni jälleen useammaksi kuukaudeksi reissuun. Aina, kun olen palannut kotiin, olen alkanut jälleen syödä ja lihota.

Nyt positiivista on se, että en ole lihonut viime keväästä. Ja nyt tulee käytyä vaa’alla harvemmin asuessani täällä (tästä kämpästä ei vaakaa löydy), joten se ehkä parantaa mielialaa myös. Voin uskotella itselleni kilojen tippuneen, vaikka muutosta ei olisikaan tapahtunut. Kesä ei ole tiputtanut painoani eivätkä sentitkään ole pienentyneet mihinkään suuntaan. Aion ruveta käymään aktiivisesti Cxworxissa, toivottavasti se tuo muutosta mahapläskeihin!

Vko 34

1h polkupyöräilyä
2h kuntosalia
1h Shäbääm
Yhteensä: 4h