Ei se paino liiku

Nyt on taas energinen olo, olen vissiin päässyt yli lomaväsymyksestä. Myös 12 työpäivän putki taisi tehdä tehtävänsä. Viime viikonloppu meni ruokailujen osalta taas vähän metsikköön, mutta ainakin sain aikaiseksi liikkua hyvin viime viikolla.

Paino on noussut johonkin 92 kilon huiteille, ihmettelen sitä kyllä kovin. Se on käynyt tuolla lähes 91 kilossa, mutta ne taisi sitten olla kadonneita nesteitä tai jotain. On se aika ihme juttu.

Oletin aina, että jos vain lopetan karkin syönnin, niin painoni lähtee laskemaan. Olen luopunut paljosta (siis karkit, sipsit yms., joita en ostele enää itselleni), mutta paino ei silti liiku. En kyllä edelleenkään siis syö täydellisesti, se on varmaa.

Mutta joku sanoi, että reippaan liikunnan aloittaessa paino alkaa liikkumaan vasta siinä kolmen kuukauden kohdalla. Toivotaan, se alkaa nimittäin lähestyä! Paitsi, että minulla on enää kaksi treenipäivää jäljellä, sitten lähden pariksi viikoksi taas reissuun. Siellä tulee varmaan kaksi kiloa vyötärölle... No, toivotaan, että ei.

Vähän haikea olo tavallaan, kun tämä kesä alkaa olla taas paketissa. Harmi! Olisin voinut olla töissä ja tässä nykyisessä arjessa kiinni vähän pidempäänkin. Vaikka on kyllä ihana lähteä sinne matkalle. Vielä kolme yötä!

Painosta vielä. Kroppani on kyllä muuttunut ja olo on niin hyvä, että ihan hymyilyttää. :) Mietin, kuinka hyvä se mahtaa olla sitten, kun olen jaksanut jatkaa tätä liikuntajuttua puoli vuotta tai näin. Ja uskon sen painon lähtevän siitä kyllä johonkin suuntaan (mieluiten alas päin) joskus. On liian hyvä olo, että jaksaisi uhrata turhan montaa minuuttia tälle ajatukselle.


Vko 33
2h jumppia
3h 40min kuntosalia
1h pyöräilyä
Yhteensä: 6h 40min

Väsymys

Oon ollut tällä viikolla jostain syystä tosi väsynyt. En ehkä ole ehtinyt palautua siltä lomareissulta tai jotain. Olen saanut onneksi liikuttua ihan ok, ja nyt tulevalla viikolla alkaa kuntosalin ja jumppien uusi kesälukkari.

Olen syönyt vähän laiskanlaisesti ja eilen sorruin tarjottuihin herkkuihin, jälleen. Täytyisi keskittyä enemmän  tuohon ruokapuoleen ja syödä enemmän kasviksia. En syö nyt oikein mitään järkevää. Ehkä senkään takia en jaksa... Haluan salaattia.


Vko 32
2h jumppia
2h 15min kuntosalia
1h 15min pyöräilyä
Yhteensä: 5h 45min

Valokuvien karmeudet

Minusta tuntuu, että luulen näyttäväni paremmalta kuin mitä oikeasti näytän. Kaipaan sitä tunnetta, että omaa kuvaa katsoessani ajattelisin näyttäväni siinä hyvältä, sillä joskus olen kokenut niitäkin. Parhaita ovat yllätykset, kun itsellä on aivan järkyttävä olo, mutta kuva onkin hyvä. Tai no, hyvä ja hyvä...

Nyt esimerkiksi tuolla lomalla otettiin tietysti paljon kuvia ja voi jeesus... Miksi itsellä on niin paljon parempi olo omasta kropasta kuin miltä se oikeasti näyttää? Minulla oli niin hyvä olo tuonne mennessä ja ajattelin, että nyt saadaan kivoja kuvia. Kaikkea vielä, suuri osa on aivan järkyttäviä.

Eihän se kroppa olisi tietenkään voinut muuttua mitenkään näkyvästi ainakaan, kun paino ei ole liikkunut oikeastaan minnekään. Toivoisin, että minulla olisi parempi käsitys syömisistäni, sillä luulen syöväni itseltäni salaa. Ajattelen, että tämä on ihan ok, ei tässä ole niin paljoa kaloreita ja sitten vain pistän menemään.

Olen syönyt mielestäni hyvin entiseen verrattuna varsinkin, mutta ne karjalanpiirakat ja pizzat voisi edelleen jättää pois. En syö oikein leipää, ja nuo piirakat ovat toimittaneet leivän virkaa. Ehkä täytyisi opetella syömään sitä leipää... bahh. Vai mitä muuta tositositosi helppoa voisi tehdä nopeasti? En tiedä. Mutta nuo kaksi ovat suurin ongelmani. Lisäksi minun pitäisi syödä useammin. Takaraivossa vaan on sellainen olo, että useammin syödessä kalorit kasaantuvat ihan hulluna, ja on parempi syödä kerran ja paljon. Pöh.

Ehkä yritän saada tämän liikunnan jäämään tavaksi ja alan sitten keskittyä enemmän syömiseen. Pakkohan sen painon on kuitenkin johonkin liikkua, kun minullakin on ylipainoa sentään tosi paljon? Ja syön huomattavasti paremmin kuin ennen ja liikun. Edelleen viikonloppujen riennot ovat ongelma, mutta eivät nekään ihan niin mahdottomia tilanteita enää kuin mitä aiemmin.

Olen pitänyt päässäni kropan muutosaikatauluna vuotta, sillä ensi kesänä haluaisin jo tuntea oloni paremmaksi, ja tietysti myös näyttää paremmalta. Yleensä olen toivonut nopeita muutoksia, mutta tämä kesä näyttää ainakin sen, että niitä minun on mahdotonta saada. Kroppani on aika järkky ja nyt tuntuu vaikealta uskoa, että se voisi ikinä näyttää kovin hyvältä. No, ehkä vaatteet päällä se voisi olla joskus mahdollista... Siihen täytyy ainakin luottaa, että jaksaa mennä eteenpäin.


Nyt kyllä jaksaa väsyttää. Tarvitsisi toisen loman tuosta reissusta palautumiseen...

Lomalla viimeinkin

Huhhuh, mikä reissu. Aivan mahtava! Harmi vain, että se oli ihan liian lyhyt.

Väsyttää aivan älyttömästi, eikä työnteko oikein maistu. Aion kuitenkin mennä jumpalle ja salille tänään, illalla voi sitten rentoutua taas.

Tykkään siitä, että sellaiset sohvalla löhöilyt on jääneet oikeastaan vallan pois. Ennen tulin töistä kotiin, söin ja menin koomaamaan ja mahdollisesti nukkumaan sohvalle. Saatoin olla siinä koko illankin ja olla tekemättä koko päivänä mitään järkevää. Esimerkiksi viime kesä oli pitkälti sellainen. On paljon kouluhommia, joita pitäisi tehdä, enkä saa niitä edelleenkään aikaiseksi, mutta enpä sentään ainakaan vietä iltaani maaten.

Huomasin myös, että jaksoin uida tuolla lomalla tosi hyvin. Ennen olen väsähtänyt nopeammin, mutta nyt jaksoin uida kauan ja reippaasti. Se on ihanaa myös.

Lisäksi viikonloput on olleet mulle ennen ihan huipputärkeitä nukkumisen ja lepäämisen kannalta. Olen aina ollut paljon menossa viikonloppuisin, mutta nykyään ei enää ahdista, vaikka en saisikaan nukkua lauantaiaamuna pitkään. Tuntuu siltä, että liikunta on piristänyt tosi paljon. Kaksi kuukautta takana! Ihanaa :)

Vko 31
1h jumppaa
1h kuntosalia
Runsaasti kävelyä ympäriinsä