Mittoja

Ha, nyt pitää heti päivittää uudestaan, hyviä uutisia!

Meitin mamma sanoi (kun ei oltu nähty neljään kuukauteen), että sää oot taas laihtunut. En tosin ole, vaan lihonut, mutta mamma vänkäsi, että vähintään olen kiinteytynyt. Kyllä mamma tietää!

Löysin mittanauhan ja vanhat mittauslukemani koneelta. Jotain on tapahtunut!

Lokakuu 2012:
Vasen reisi: 64cm

Oikea reisi: 67cm
Vyötärö kapein kohta: 107
Vyötärö levein kohta (navan yläpuolelta): 115cm

 Vyötärö navan kohdalta: 119,5

 Toukokuu 2013:
Vasen reisi: : 64cm

Oikea reisi: 62cm
Vyötärö kapein kohta: 98cm
Vyötärö levein kohta (navan yläpuolelta): 105cm
Vyötärö navan kohdalta:  110cm

Vasen reisilihakseni on kasvanut, näen sen paljain silmin nyt kun keskityin siihen. Mittalukemassa se ei tosin näy - toivottavasti lihas kasvaa, mutta sisäreiden läski vähenee. Toivossa on hyvä elää. Toispuoleisuus johtuu oikean jalan vammasesta polvesta.

Nyt ettipäi!

 

Muutama sentti miinuksella

Reisistä on lähtenyt (maaliskuusta...) muutama sentti, whooppii! :D Ne oli nyt 61 ja 64cm, tai siinä main. Mahtavaa.

Kävin kuntosalilla vaa'alla yks päivä ja se näyti 90,6kg! Täytyy tehdä tällä viikolla varmistuskäynti jossakin kohtaa, katotaan liikkuko nesteet vaan vai olisko sitä pläskiä vähän lähtenyt.

Kävin salilla perjantaina ja lauantaina ja herran jestas kun oli tahmeeta. En jaksanut olla crosstrainerillakaan oikein, oli vähän jotenkin höhnä olo. Jos huomenna taas jaksaisi kunnolla.

Musta kyllä tuntuu, että olisin ollut tällä viikolla kuntosalilla enemmän ku kolme tuntia... Mutta en kai sitten. Pyöristelen noita vähän, kun yritän olla nykyään sen reippaan tunnin laitteissa ja venytellä päälle.


Vko 39
1h Core 30 & Power Core
3h kuntosali
Yhteensä ~4h

Edistystä!

Paino on liikkunut! Peräti puoli kiloa alaspäin, tai oikeastaan ehkä vähän enemmänkin. Se on hillunut pitkään 93,2-93,8 välimaastossa, nyt tänä aamuna se näytti 92,6 (tai jotain). Jesjesjes.

Vaikka paino ei ole paljoa tippunut, niin mulle menee yksi vyö, joka ei aiemmin mennyt kiinni ollenkaan. Nyt sitä vois oikeastaan jo ihan käyttää, pari ekaa kohtaa saa ihan hyvin kiinni. Hassua!

Mittailen noita ihrakertymiä vähän, niitä on kiva seurata painon lisäksi. Ja välillä tuntuu, että senteissä niitä muutoksia näkyy herkemmin muutenkin.

Vasen reisi: 64cm
Oikea reisi: 67cm
Vyötärö kapein kohta: 107
Vyötärö levein kohta (navan yläpuolelta): 115
Vyötärö navan kohdalta: 119,5

Muistan joskus yläasteella, kun suurimman osan vyötärön leveys oli joku 80cm ja mun oli 88cm ja tunsin itseni ihan törkeäksi norsuksi. Kiitos vain kässän tunnit.

Haluan ehdottomasti noita reisiä pienemmäksi. Sisäreidissä on runsaasti tavaraa, jonka antaisin mielelläni parempiin käyttötarkoituksiin. Toivottavasti reisien lähentäjiä treenaamalla noihin kohtiin saisi vähän liikettä.

Ruokapäiväkirjaa:

La 31.3.
Aamupalaksi puuroa, mansikoita ja mustikoita
Päivällä kaksi karjalanpiirakkaa, juustoa ja kevytlauantaimakkaraa, maitoa
Päivällä valmissalaatti, lisänä purkki tonnikalaa ja ananasta, appelsiini
Illalla banaani-mansikka-smoothie