Liiku, liiku

Nyt olen viime kaksi viikkoa liikkunut aktiivisesti. Jos tämä tahti jatkuu, niin painon on PAKKO tippua. Ihan pakko.

Viikko24
Kaksi kertaa jumpassa, niiden jälkeen salilla, yhteensä 4h
Kaksi pyörälenkkiä, yhteensä 2h
Kerran salilla 1h

Viikko 25
Kaksi kertaa jumpassa, niiden jälkeen salilla, yhteensä 4h
Kolme kertaa pyöräilemässä, yhteensä 3,5h

Syömisten kanssa ei ole arkisin oikeastaan enää ongelmaa. Se on ihan mahtavaa, valtava edistysaskel. Ehkä iloitsen vähän turhan aikaisin, mutta se tuntuu tätä nykyä paljon, paljon, paljon helpommalta kuin ennen. Pystyn hillitsemään itseni aika hyvin. Vaikka voisin jättää ne karjalanpiirakat ja juustot pois, ei ruokavaliossani muuten ole juurikaan moitittavaa. Se voisi totta kai olla monipuolisempi, mutta karkit ja turhat plösövälipalat ovat jääneet pois.

Ongelma on viikonloput. Jos näen kavereitani (viikonloppuna tai arkena) ja he tarjoavat minulle jotakin, en voi vastustaa kiusausta. Viikonloppuisin, jos en ole kotona, syön mitä sattuu tai juon. Alkoholi on viho viimeistä, argh. Oikein ärsyttää... Se pitäisi jättää vallan pois. En joka viikonloppu juo, mutta jotain seurapiirimässytapahtumia riittää aina.