tiistai 20. maaliskuuta 2012

Uusi vuosi, uusi yritys

No niin, täällä taas. Tällä kertaa projektia on mennyt jo muutama viikko, tarkkaan ottaen se alkoi 6.3. Tuloksia ei vielä näy, mutta täytyy sanoa, että olo on kyllä parempi. Se on jännä, miten paljon hyvä ruokavalio ja liikunta tekee ihmiselle pään sisällä, vaikka kropassa ei mitään näykään.

Paino on tällä hetkellä 93,6kg, eli hiukan ollaan tultu alaspäin siitä mitä se oli viimeksi blogeilun aikaan. Unelmoin pääsystä alle 90 kilon. Reippaat kolmea kiloa ei pitäisi olla niin vaikeaa pudottaa, eihän?

Me ostettiin kaverin kanssa kuukauden salikortti, siihen kuuluu jumpat samaan hintaan. Nyt ollaan käyty pari viikkoa 4-5 kertaa viikossa, olen siitä tosi iloinen. Tärkeintä tässä kohtaa olisi kuitenkin saada ruokailut kuntoon ja syödä järkevästi, kaikki liikunta on sitten vain plussaa. Parissa jumpassa on jo käyty, huomenna kokeillaan vähän sulkapalloa.

Tämä kalorilaskuri on tosi hyvä, antaa vähän osviittaa kulutuksesta.

Yritetään taas sitä ruokapäiväkirjaa:

Ma 19.3.12

Myllyn Paras -puuro mansikoilla ja mustikoilla
2 karjalanpiirakkaa juustolla ja lauantaimakkaralla
Rasvaton jogurtti
Tonnikalasalaatti, ananaspurkki, tonnikalapurkki ja mozzarella-juustoköntti
2 karjalanpiirakkaa juustolla ja lauantaimakkaralla

Ti 20.3.12
Aamupuuro mansikoilla
2 karjalanpiirakkaa juustolla ja lauantaimakkaralla
Rasvaton jogurtti
Kanasalaatti, tonnikalapurkki ja ananaspurkki
Suklaata

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti