Maanantaina alkaa! Sitten alkaa laihdutus! Ei enää karkkia kuin kerran viikossa ja järkevää ruokaa ja liikuntaa ja hyviä ja terveellisiä ajatuksia. Syön vielä tämän donitsin, sipsipussin, suklaalevyn ja pizzan, maanantaina sitten...
No voidaanhan me nyt Hesellä käydä, otan vain juustoaterian... isommilla ranskalaisilla ja dipillä.
Ei enää! Ei oikeasti!
Olen lukenut Dr. Philin painonpudotushaastetta ja mitä kaikkia Laihduttajan ruokavalio -vihkosia, vaan ei. Läskimassat tuntuvat vain jotenkin oudosti muhivan ja lisääntyvän itsestään. Mutta suunnitelma on täällä, älkää siis huoliko!
Kaikki alkaa siitä, että laitan ruokarahat erilliselle tilille (joka muuten on S-ryhmän, eli tervetuloa S-bonus!). En ole vielä tosin päättänyt summaa. Opiskelijabudjetilla ei paljoa juhlita, vaikka mieli tekisi.
Kerran viikossa kauppapäivä. Kerralla viikon ruuat, myös mahdolliset karkit. Paitsi että sitä karkkia ei sitten kuin ehkä joku pieni pussi lauantaiksi.
Käyn usein vanhempieni luona (asun siis omassa asunnossa eri kaupungissa), ja se saattaa hieman sekoittaa ruokasysteemiäni. Ei auta muu kuin pysyä kovana (...).
Ruokapäiväkirja olisi myös aika kova, en vain tiedä miten saisin itsestäni irti sellaisen pitämisen. Voisin kokeilla...
Aloitetaan vaikka tästä päivästä.
Keskiviikko 1.9.10
Aamupalaksi ei mitään
n. klo 13 banaani
klo 15 3kpl Mini-Sirkiän kanawrappeja + ananasta
3kpl Ben&Jerrysin keksijäätelöitä, joissa per jätski on reippaat 300kaloria
1 tomaatti
1 Makupala
1 Kopparbergin päärynä light siideri
Niin... ei huono päivä, ellei noita kirottuja jäätelöitä lasketa. Kolme kappaletta?? Eikä tullut edes huono olo. Hälytyskellot!!
Aamupalan puuttuminen johtuu osaksi siitä, että heräsin vasta kymmenen jälkeen ja myös siitä, että herään aina liian myöhään enkä ehdi syödä mitään. Mutta siihen(kin) on tultava muutos!
Lueskelin tällaista mahtavaa blogia kuin Smack the fatso ja ajattelin ottaa motivaattoriksi samankaltaisen idean, kuin tuon blogin kirjoittaja. Yritän mahtua erääseen mekkoon. :) Siitä en tosin voi oikein ottaa kuvia, sillä mekkoon mahtuminen vaatii lähinnä tunkemista ja ähkimistä, eikä vetoketjun kiinni vetämistä. Mutta tästä kuvien puutteesta tuskin kukaan kärsii.
Nyt vaatekokoni on 46-48, ja tuo mekko on kokoa 42. Haluaisin toki laihtua vaikka kokoon 40, mutta aion lähteä kokeilemaan ensin neljääkakkosta. Siihen pystyn, oikeasti varmasti, ihan todella pystyn!
Ehkä voisin myös tehdä ruokapäiväkirjan etukäteen. Jotta pysyisin kauppaan 1krt viikossa -periaatteessani, niin ainakin ostoslistan pitäisi olla valmiina. Kaupassa ei parane alkaa miettiä, että mitä sitä oikein hankkisi. Eli myös tiukka ruokaohjelma voisi olla aika hyvä...
Näistä lähdetään!
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti